宣州号 
emer 2021年8月19日五行穿衣指南
五行理论基础
五行理论包含木、火、土、金、水五大元素，对应季节与人体健康。
8月19日五行属性
当日五行属火，建议参考以下搭配原则：
- 宜穿红色、紫色等暖色系
- 避免使用黑色、深蓝色等冷色系
- 材质选择透气性强的棉麻类
科学搭配方案
| 时段 | 推荐搭配 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 上午 | 浅色衬衫+米色长裤 | 搭配透气凉鞋 |
| 下午 | 亚麻阔腿裤+POLO衫 | 避免化浓妆 |
| 傍晚 | 丝绸吊带+九分西装裤 | 注意防晒 |
健康提示
根据《黄帝内经》养生原则（素问·四气调神大论），夏季穿衣需满足：
- 每日换洗衣物3-5件
- 衣物材质pH值控制在6.5-7.5
- 每日晾晒时长≥4小时
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