2021年夏季五行穿衣指南

一、五行理论基础

五行穿衣体系基于《中医养生学》提出的元素平衡理论，认为木、火、土、金、水五种元素与人体健康存在对应关系。

1.1 元素属性表

二、夏季穿衣原则

根据《五行与人体健康》研究，夏季（6-8月）宜多穿火、土属性颜色，具体搭配建议：

• 基础搭配：红色（主色30%）+黄色（辅色40%）+白色（点缀30%）
• 体质调整：酸性体质者可增加黑色系（水属性）服饰比例
• 材质选择：推荐棉麻（金属性）与丝绸（木属性）混纺面料

2.1 不同时段建议

• 上午（7-11点）：火属性为主
• 下午（13-17点）：土属性为主
• 傍晚（18-22点）：水属性为主

三、避坑指南

需避免以下搭配组合（依据《现代营养学》研究）：

• 红+白（火克金）
• 黄+黑（土克水）
• 青+黑（木克土）

3.1 量体建议

建议每日穿着面积占比：火属性60%-70%，土属性25%-30%，剩余为中性色。

四、经典搭配示例