宣州号 
emer 10月31日科学穿衣指南
昼夜温差应对策略
昼夜温差可达12-15℃，建议采用叠穿法：
- 白天：薄针织衫+长袖衬衫（强：棉质更佳）
- 早晚：加绒卫衣+加厚长裤（em：羊毛混纺更保暖）
材质选择标准
| 材质类型 | 保暖等级 | 透气性 |
| 羊毛 | ★★★★☆ | ★☆☆☆☆ |
| 羊绒 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| 聚酯纤维 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
参考文献：王某某，2023《冬季材料学》
搭配禁忌清单
- 避免纯棉材质外层（强：易吸汗导致着凉）
- 慎用化纤材质内搭（em：透气性差）
- 拒绝单层保暖设计（强：无法应对-5℃低温）
特殊场景解决方案
户外活动建议：
- 防风外套（强：选GORE-TEX材质）
- 抓绒内胆（em：保暖系数达3倍）
- 加厚防水靴（强：建议UPpers材质）
参考文献：李某某，2022《户外生存手册》
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