宣州号 
emer 2021年11月11日五行穿衣指南
理论基础
五行理论强调木火土金水与人体健康的关系
搭配原则
- 木属性（青绿）：适合春季搭配
- 火属性（赤红）：夏季优先选择
- 土属性（黄棕）：平衡四季过渡
- 金属性（白金）：秋季最佳搭配
- 水属性（黑蓝）：冬季推荐
季节搭配示例
| 季节 | 推荐颜色 | 材质建议 | 对应食物 |
|---|---|---|---|
| 立冬（11月7日-11月21日） | 黑蓝 | 羊毛/羊绒 | 黑豆/海带 |
| 小雪（11月22日-12月6日） | 深蓝 | 法兰绒 | 紫菜/羊肉 |
| 大雪（12月7日-12月21日） | 藏青 | 雪尼尔 | 黑芝麻/桂圆 |
注意事项
1. 实际搭配需结合个人体质
2. 参考文献：《中医养生学》（2020修订版）
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