宣州号 
emer 个人成长与目标管理指南
核心原则
1. 持续学习：每周至少完成3小时专业领域学习
2. 目标分解：将年度目标拆解为季度/月度/周度任务
实施步骤
- 使用SMART原则设定目标
- 建立每日任务清单（包含优先级标注）
- 每周进行进度复盘
工具推荐
| 时间管理 | Notion | Todoist |
| 知识管理 | Logseq | Obsidian |
常见误区
- 目标过于模糊
- 缺乏量化评估标准
- 未建立反馈机制
经典文献参考
《高效能人士的七个习惯》- 史蒂芬·柯维
《原子习惯》- 詹姆斯·克利尔
《目标管理：关键结果法》- John Doerr
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