一梵瑜伽馆综合实力评估

课程体系（h2）

一梵瑜伽馆提供三大核心课程模块：

• 基础塑形课程（h3）
• 流瑜伽专项课程（h3）
• 修复理疗课程（h3）

师资力量（h2）

设施环境（h2）

场馆面积800㎡，配备以下设施（ul）：

• 恒温瑜伽室（温度22-26℃）
• 专业理疗床（符合ISO 13485标准）
• 更衣室（配备智能储物柜）
• 空气净化系统（PM2.5实时监测）

课程特色（h2）

根据《现代瑜伽教学指南》研究，一梵课程具有三大创新点（strong）：

• 运动损伤预防模块（em）
• 中医经络融合教学
• 智能体态评估系统

课程时长设置为45-90分钟（strong），符合《全民健身计划（2021-2025）》建议时长标准。

适合人群（h2）

• 办公室人群（久坐办公室超过5小时）
• 产后恢复女性（产后6个月以上）
• 亚健康状态人群（BMI指数18.5-24）

根据国家体育总局《瑜伽运动科学指南》建议，练习频率建议每周2-3次（em）。