宣州号 
emer 100种芳香植物实用指南
一、常见芳香植物分类
| 科属 | 植物名称 | 代表种类 |
|---|---|---|
| 菊科 | 薰衣草 | 法国普罗旺斯薰衣草 |
| 唇形科 | 薄荷 | 绿薄荷、胡椒薄荷 |
| 伞形科 | 柠檬草 | 亚洲柠檬草、西伯利亚柠檬草 |
二、主要功效与使用
- 镇静安神：薰衣草、洋甘菊（每日3-5滴内服需遵医嘱）
- 抗菌消炎：茶树油、丁香（皮肤敏感者慎用）
- 提神醒脑：薄荷、迷迭香（浓度超过15%易刺激黏膜）
- 舒缓肌肉：乳香、姜黄（孕妇禁用乳香内服）
三、注意事项
- 孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询医师
- 皮肤敏感者进行 patch test
- 精油浓度建议：扩香不超过10%，按摩不超过3%
- 部分植物含光敏成分（如柑橘属精油）
四、权威参考文献
- 《中国芳香植物志》2021年版
- 《国际芳香疗法协会（IFRA）安全标准》2022
- 《药用植物化学分类学》第三版
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