中国舞蹈A级考试评分标准与训练指南

一、考试等级划分

中国舞蹈考级体系采用1-10级划分，A级对应第七级考核标准，主要面向12-15岁青少年考生。

二、核心评分维度

三、备考训练建议

• 基本功强化：每日进行30分钟踢腿组合练习（直腿/屈膝各5组）
• 音乐感知培养：每周分析2首考试指定曲目，标注节奏型与情感变化
• 模拟考核训练：每月参加3次全流程模拟考试（含候考、服装检查环节）

四、常见误区警示

1. 动作幅度与安全性的平衡

避免过度追求高度导致关节损伤，需严格遵循《舞蹈运动防护指南》。

2. 服装穿戴规范

考试服装必须为纯色连体服（领口高度≤10cm），禁用亮片/珠饰等装饰物。

五、推荐参考资料

• 《中国舞蹈等级考试教材》（第七级）
• 《舞蹈解剖学》第三版（人民体育出版社）
• 国家体育总局《青少年舞蹈训练安全规范》