60粒软糖的营养与食用指南

一、基础信息

60gummies通常指一盒60粒的软糖产品，常见于营养补充或零食领域。以下为科学解析：

二、核心成分

三、适用人群

• 儿童：补充基础营养（需成人监护）



• 孕妇：仅限遵医嘱使用
• 术后恢复人群
• 素食者（部分含动物成分）

四、食用建议

每日摄入量建议：1-2粒，避免过量（如：超过3粒/日可能引起肠胃不适）。

五、注意事项

• 含糖量较高（每粒约5g），糖尿病患者慎用
• 避免与抗生素同时服用（可能影响吸收）
• 储存需保持25℃以下阴凉环境

六、常见问题

1. Q：是否含有防腐剂？

A：部分产品含天然防腐剂（如维生素E）



2. Q：食用后多久起效？

A：营养补充需持续3个月以上可见效果

七、文献参考

1.《功能性食品成分手册》2022版
2.《营养学原理与临床应用》第五版