宣州号 
emer 2024年9月11日节气与农事参考
节气信息
2024年9月11日对应农历八月廿一，为秋分节气。秋分时节昼夜平分，气温逐渐转凉，昼夜温差增大。
| 日期 | 农历 | 节气名称 | 天气特点 | 农事建议 |
| 9月11日 | 八月廿一 | 秋分 | 昼夜均而寒暑平 |
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健康提示
秋分时节人体代谢趋缓，建议采取以下措施：
- 饮食方面：增加优质蛋白摄入，适量补充维生素
- 作息调整：保持23:00前入睡，每日午睡不超过30分钟
- 运动建议：选择晨练或傍晚散步，避免正午高温时段活动
注意事项
秋分期间需重点关注：
- 气象预警：防范局地强对流天气
- 农事节奏：抢收晚稻与播种冬小麦需同步推进
- 农业设施：及时检修灌溉系统与通风设备
参考文献
《中国农业气象手册》（2024版）
《二十四节气与人体健康》（农业出版社，2023）
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