宣州号 
emer 2024年农历腊月十五节日指南
一、节日时间与背景
2024年农历腊月十五对应公历1月27日，是春节前的重要筹备节点。
二、传统习俗（无封建迷信内容）
- 家庭清洁：全面打扫房屋，象征辞旧迎新
- 年货采购：选购对联、春联及节庆装饰品
- 健康饮食：制作腊味食品进行腌制
三、科学养生建议
1. 饮食注意：- 避免过量腌制食品
- 保证维生素摄入
| 时间 | 建议项目 | 时长 |
| 早晨 | 八段锦 | 20分钟 |
| 傍晚 | 散步 | 30-40分钟 |
四、文化传承活动
1. 旧物整理：分类处理闲置物品
2. 年画制作：尝试传统木刻版画体验
3. 家庭档案：整理年度照片与纪念品
五、现代生活提示
- 提前检查家电设备
- 规划春节出行路线
- 更新防疫物资储备
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