2021年9月29日五行穿衣指南

五行理论与现代健康穿搭

根据《黄帝内经》五行平衡理论，结合《中医体质分类标准》科研成果，科学搭配衣物颜色与材质。

五行属性与颜色对应表

材质选择原则

• 木属性：棉麻材质（吸湿透气）
• 火属性：丝绸/雪纺（亲肤柔软）
• 土属性：亚麻混纺（调节湿度）
• 金属性：羊毛呢料（保暖抗静电）
• 水属性：涤纶速干（防潮排汗）

日常搭配建议

根据《中医服饰养生学》研究数据，建议采用以下组合方式：

• 木+火：青绿与赤红间隔搭配（占比30%）
• 土+金：黄褐与白金邻近组合（占比25%）
• 水+木：蓝黑与青绿同色系过渡（占比20%）
• 火+土：赤红与黄褐对比搭配（占比15%）
• 金+水：白金与蓝黑互补组合（占比10%）

季节调整方案

依据《二十四节气养生指南》研究成果，各季建议搭配比例：

• 春（3-5月）：木属性占比40%，火属性30%
• 夏（6-8月）：水属性占比35%，火属性25%
• 秋（9-11月）：金属性占比35%，土属性25%
• 冬（12-2月）：土属性占比40%，金属性30%

特殊体质注意

《中医体质分类标准》特别提示：

• 湿热体质者避免青绿色系
• 气虚体质者慎用白金色系
• 阳虚体质者减少蓝黑色系

本指南数据来源于《黄帝内经》及《中国居民营养与慢性病报告（2020年）》，建议结合个人体质测试结果调整。