宣州号 
emer 养生茶饮功效指南
主要功效分类
养生茶饮根据原料可分为三大类：
| 类别 | 代表茶饮 | 核心功效 |
| 草本类 | 菊花决明子茶 | 清肝明目、润肠通便 |
| 花果类 | 玫瑰陈皮饮 | 理气健脾、疏肝解郁 |
| 谷物类 | 茯苓薏米茶 | 健脾祛湿、调节血糖 |
饮用注意事项
- 体质适配：胃寒者慎用菊花类茶饮
- 每日饮用量不超过500ml
- 服药期间需咨询医师
- 孕妇饮用前应进行体质检测
文献参考
《中国药膳学》（人民卫生出版社）
《现代茶饮营养学》（王某某，2021）
转载请注明出处: 宣州号
本文的链接地址: http://m.xzqredcross.org/post-20837.html
闽ICP备18028472号-1
最新评论
暂无评论