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emer 2023年5月日历与生活指南
月份概述
2023年5月共有31天，包含1个法定节假日（劳动节）和2个周末假期。整体气温呈现波动上升趋势，建议根据天气预报调整着装。
重要节日提醒
- 5月1日（星期一）：国际劳动节（法定假日）
- 5月4日（星期四）：五四青年节（青年节）
- 5月21日（星期日）：母亲节（建议提前准备礼物）
健康提示
根据《中国居民膳食指南（2022）》建议：
- 每周摄入5种以上蔬菜水果
- 每日盐摄入量≤5克
- 劳动节期间注意控制酒精摄入
学习/工作计划表
| 日期 | 星期 | 重点事项 |
|---|---|---|
| 1日 | 星期一 | 节前工作安排 |
| 8日 | 星期一 | 项目中期汇报 |
| 15日 | 星期一 | 客户需求确认 |
| 22日 | 星期一 | 季度总结会议 |
| 29日 | 星期一 | 年度计划草案 |
出行建议
5月平均气温18-28℃，建议携带防晒用品和雨具。根据《2023年气象灾害防御指南》，5月下旬可能有强对流天气，请关注实时预警信息。
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