Claire Castel护士健康护理指南

日常护理要点

根据《现代护理学》建议，每日护理需包含以下步骤：

• 晨间护理：温水清洁面部（水温控制在37℃±2℃）
• 药物管理：按时服用处方药，严格遵循剂量说明
• 体征监测：每日测量血压2次（早晚各1次）
• 皮肤护理：使用医用级润肤霜（pH值5.5-6.5）

饮食营养方案

推荐食物清单

• 优质蛋白：三文鱼、鸡胸肉（每日摄入量120-150g）
• 膳食纤维：燕麦片、西蓝花（每日25-30g）
• 维生素补充：柑橘类水果（每日1个中等大小）

禁忌食物

• 高盐食品（钠含量＞600mg/份）
• 反式脂肪制品（如植脂末含量＞5%）
• 酒精类饮品（每日酒精量＜15g）

紧急情况处理

康复训练建议

术后患者每日需进行以下训练（根据医嘱调整）：

• 呼吸训练：腹式呼吸（吸气4秒/呼气6秒）
• 关节活动：每个关节活动度达0-90°
• 肌肉力量训练：每日2组（每组15次/动作）

注意事项

1. 避免使用含酒精的卫生消毒剂（浓度＞70%）
2. 体温＞38.5℃时暂停物理治疗
3. 伤口敷料更换间隔：渗出液饱和前移除