5种爱的语言测试指南

爱的五种语言

根据心理学家Gottman的研究，爱的五种语言包括：

• 肯定的言语
• 陪伴
• 肢体接触
• 服务行为
• 礼物赠送

自我测试方法

完成以下问题可初步评估你的主要爱的语言：

1. 当伴侣说"我爱你"时，你更希望听到的是？
2. 哪些日常行为让你感受到被重视？
3. 在争吵后，哪种方式更能让你恢复信任？

测试结果对照表

实践建议

1. 每周与伴侣讨论各语言需求

2. 根据测试结果调整沟通方式

3. 建立"爱的语言"实践打卡机制

测试有效性说明

本测试基于《爱的五种语言》原著框架改良，适用于18-65岁健康关系伴侣。需配合持续6个月以上的实践观察，建议参考Gottman著作《爱的五种语言》进行深入理解。