306医院刘彦君高血压防治指南

一、疾病概述

高血压是常见慢性心血管疾病，具有隐蔽性和长期性特征。根据《中国高血压防治指南（2023年修订版）》，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。

二、预防措施

• 生活方式干预：每日盐摄入量＜5g，每周≥150分钟中等强度运动
• 饮食控制：推荐DASH饮食模式，增加全谷物和深色蔬菜摄入
• 体重管理：BMI控制在18.5-24.9kg/m²，腰围男性＜90cm女性＜85cm

三、治疗原则

1. 分级治疗

2. 药物选择

一线药物包括ACEI/ARB类、钙通道阻滞剂和利尿剂，合并糖尿病优选ACEI类。

四、日常管理

• 监测频率：初诊患者每周测2次，达标后每月1次
• 晨间管理：起床后静坐5分钟再测血压，波动＞20/10mmHg需就医
• 药物依从：固定服药时间，漏服不超过24小时