宣州号 
emer 2020年11月23日全国穿衣指南
气温范围
全国大部分地区气温在8℃至18℃之间，东北、华北地区最低气温降至5℃以下
地区差异
- 华南地区：15℃~22℃（早晚温差大）
- 华东地区：10℃~16℃（需备薄外套）
- 华中地区：9℃~15℃（注意保暖）
- 华北地区：5℃~12℃（建议穿厚羽绒服）
- 东北地区：3℃~10℃（防风保暖）
基础穿衣组合
| 气温层级 | 推荐搭配 | 注意事项 |
| 8℃~12℃ | 长袖T恤+薄毛衣+风衣 | 备防风外套 |
| 5℃~8℃ | 高领衫+加绒卫衣+羊毛大衣 | 重点保护头部和手脚 |
| 0℃~5℃ | 保暖内衣+抓绒衣+长款羽绒服 | 建议使用暖宝宝 |
特殊场景建议
- 户外活动：建议穿防风防水冲锋衣
- 通勤出行：推荐搭配围巾+手套
- 室内环境：可穿单层针织衫
健康提示
早晚温差超过10℃时，建议采用洋葱式穿衣法，方便随时增减衣物
数据来源：《中国气象局2020年秋季气候公报》
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