严雨霏、张婉莹2023年暑假作业成果报告

一、个人学习计划

1.1 语文能力提升

完成《现代汉语词典》精读3遍，掌握1200个核心词汇

• 每日晨读1小时（6:00-7:00）
• 每周写作练习5篇（含3篇命题作文）

1.2 数学思维拓展

系统学习《初中数学思维训练》教材

二、共同实践活动

2.1 社区志愿服务

参与"银龄数字课堂"项目（累计服务时长48小时）

• 教学设备调试（5台平板电脑）
• 老年人操作手册编写（含图文教程）

2.2 科普知识竞赛

在区级青少年科学素养大赛中获二等奖

获奖论文《城市雨水回收系统设计》获专家特别推荐

三、综合素质发展

3.1 健康管理

坚持"运动+营养"双轨计划（持续6周）

3.2 艺术修养

完成《夏天的秘密》阅读笔记（2.8万字）

• 绘制书中场景水彩画12幅
• 撰写人物心理分析报告（3篇）

四、存在问题与改进

4.1 时间管理

存在3次计划中断记录（主要集中在7月15-20日）

改进措施：

• 引入番茄工作法（25+5分钟周期）
• 建立双周复盘机制