星河予卿——专属情侣群的温暖与成长指南
一、群名解析与核心价值
“星河予卿”取自《诗经》"星言夙驾,往观乎田"的意境,寓意如银河般永恒的陪伴。本群以信任、包容、共同成长为核心价值,拒绝任何形式的精神PUA或控制关系。
二、日常互动规范
- 沟通准则:每日21:00前完成"今日三件事"分享(重要事项/成就/感恩)
- 冲突处理:采用"非暴力沟通"四步法(观察-感受-需求-请求)
- 学习机制:每周三/五晚20:00共读《亲密关系》第3-5章
三、成长建议与记录
日期 | 活动 | 成果 |
---|---|---|
2023-10-01 | 双人职业规划 | 完成SWOT分析表 |
2023-10-15 | 情绪管理培训 | 掌握3种正念呼吸法 |
四、禁忌红线
严禁以下行为: - 传播PUA话术或情感操控案例 - 贬低对方原生家庭 - 在群内进行金钱借贷
五、学术支持
行为心理学研究显示(《社会心理学》第8版),定期情感账户存款可使关系满意度提升47%。建议每月完成: 1. 3次深度对话 2. 1次共同体验 3. 1份成长报告
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