宣州号 
emer 日常关怀类暖心话
当对方忙碌时，可以这样表达：
- “知道你最近在忙，辛苦了！有空记得吃点好东西，身体最重要。”
- “工作再忙也要 多休息，你的健康才是我们的安心。”
- “今天看到你 朋友圈的夕阳照，突然觉得你今天特别美好。”
情感支持类暖心话
当对方遇到挫折时，可以这样回应：
- “别怕，我陪你一起面对，困难只是暂时的。”
- “记得《心理学导论》里说的：情绪低谷时，倾诉是最有效的疗愈。”
- “你一直很棒，这次只是小插曲，下次我们会更顺利！”
健康提醒类暖心话
结合科学建议表达关心：
| 场景 | 暖心话 |
| 长时间看电脑 | “每 30分钟 记得闭眼 做眼保健操，保护视力很重要。” |
| 熬夜后 | “别硬撑，试试《睡眠科学》里推荐的“478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。” |
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