一到晚上就发荨麻疹的常见原因及应对建议

一、荨麻疹夜间发作的常见诱因

夜间荨麻疹可能与以下因素相关：

• 过敏原接触：尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原在夜间浓度较高
• 生物钟紊乱：皮质醇水平夜间下降影响免疫调节（《临床皮肤病学》2022版）
• 温度变化：睡前洗澡水温过高或室温骤降诱发血管神经反应
• 药物反应：部分抗组胺药日间血药浓度降低
• 消化系统因素：食物不耐受或胃食管反流夜间加重

二、诊断与鉴别要点

1. 需排除的疾病

2. 建议检查项目

• 血常规（关注嗜酸性粒细胞计数）
• 血清总IgE检测
• 食物不耐受检测
• 夜间皮质醇水平监测

三、日常管理建议

可采取以下措施缓解症状：

• 环境控制：使用防螨床罩，保持室温22-24℃
• 饮食注意：睡前3小时避免海鲜、酒精等高致敏食物
• 药物选择：长效抗组胺药（如西替利嗪）睡前服用
• 物理缓解：冷敷（非冰直接接触）缓解瘙痒

若症状持续超过6周或频繁发作，建议及时就医进行系统性评估（《荨麻疹诊疗指南》2023版）。