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emer 《甜甜》书籍核心观点解析
书籍简介
《甜甜》是一部聚焦儿童心理健康的读物，由儿童心理学专家李明撰写（李明，2022）。书中通过大量案例解析儿童常见心理行为问题，并提供科学干预方法。
核心观点
- 儿童情绪管理能力与家庭教育方式强相关
- 3-6岁是情绪认知发展的关键期
- 70%的儿童行为问题可通过环境调整改善
实践方法
- 建立情绪日记制度（每日记录3次情绪事件）
- 创设安全表达空间（建议使用"情绪温度计"工具）
- 定期家庭会议（每周1次，时长≤20分钟）
| 干预阶段 | 目标 | 持续时间 |
|---|---|---|
| 初级阶段 | 建立情绪认知 | 4-6周 |
| 中级阶段 | 行为调整 | 8-12周 |
| 巩固阶段 | 习惯养成 | 持续6个月 |
注意事项
干预过程中需注意：避免过度干预（李明，2022），建议家长每月进行自我评估（见附录评估表）。研究显示，合理运用环境改造比单纯说教有效率高43%（王芳等，2021）。
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