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emer 合理规划时间
建议采用「四象限法则」划分任务优先级：
- 重要且紧急：立即处理（如截止日期临近的工作）
- 重要不紧急：制定计划（如技能学习、健康管理）
- 紧急不重要：委托他人或简化流程
- 不重要不紧急：限制时间（如社交媒体浏览）
工具推荐
可参考《高效能人士的七个习惯》中的「周计划表」方法：
| 周一至周五 | 周六 | 周日 |
| 每日目标（强） | 项目推进（斜体） | 下周计划（斜体） |
常见误区
需避免以下错误行为（斜体强调）：
- 多任务处理导致效率下降（加粗标注）
- 过度依赖碎片化时间管理
- 未预留弹性时间应对突发状况
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